Garmin Connect Tutorial: Cara Melihat Rute Lari dan Info Detail Aktivitas Olahraga Anda
Dorangadget.com – Jika Anda adalah salah satu orang yang peduli dengan kesehatan dan menerapkan gaya hidup sehat sehari-hari. Tentu Anda sudah tidak asing dengan smartwatch Garmin, yang memiliki berbagai fitur pemantau kondisi tubuh dan fitur pendukung olahraga. Salah satu fiturnya yaitu melihat rute lari atau peta yang sudah Anda lalui.
Peta lari atau rute yang sudah Anda lalui, bisa di cek pada aplikasi Garmin Connect. Untuk menggunakannya Anda harus login dan mensinkronkan jam tangan dengan aplikasinya terlebih dulu. Anda bisa melihat cara mensinkronkan pada artikel kami yang berjudul Cara Membuat Rute Lari atau Bersepeda Dengan Aplikasi Garmin Connect.
Dalam artikel ini kita akan membahas cara melihat rute lari yang sudah Anda lalui dan menu lain dalam activities.
Cara Mengaktifkan Rute Lari
Sebelum melihat rute mana saja yang Anda lalui, Anda harus mengaktifkan fiturnya terlebih dulu. Caranya yakni:
- Pakai jam tangan Garmin lalu klik tombol yang berada di samping untuk memunculkan menu seperti Lari, Treadmill Sepeda dan lain sebagainya. Untuk saat ini silahkan pilih lari.
 |
 |
- Lalu tunggu sampai GPS berubah status menjadi Ready. Jika sudah, klik tombol samping smartwatch Garmin. Secara otomatis jam tangan akan merekam rute yang Anda lalui dan bisa dilihat pada Aplikasi Garmin Connect.
 |
 |
Anda tinggal berlari dan jam tangan akan otomatis merekam rute yang Anda gunakan. Ketika Anda merasa sudah cukup, klik tombol bagian samping jam tangan untuk menghentikan proses record rute. Anda bisa menyimpannya untuk kemudian dilihat melalui aplikasi Garmin Connect atau dihapus.
Cara Melihat Rute Lari yang Anda Lewati
- Klik pada garis tiga di pojok kiri atas aplikasi. Klik Activities dan akan muncul sub menu dibawahnya.
 |
 |
- Klik Running maka Anda akan melihat periode lari dalam 7 hari, 4 minggu dan satu tahun. Disitu terdapat informasi total mengenai aktivitas lari Anda. Untuk rute terbaru ada pada 7d bagian bawah.
 |
 |
 |
- Pada bagian bawah kolom Running Activities Anda akan melihat nama file berupa lokasi dan nama aktivitas Anda seperti dalam gambar. Klik untuk menampilkan rute lari yang sudah Anda lalui.
- Disitu terdapat total time, distance dalam KM dan calories yang digunakan. Tepat di bawahnya terdapat peta rute lari Anda. Klik agar tampilannya lebih detail. Tiap angka mewakili 1Km jarak tempuh.
 |
 |
- Geser ke sebelah kiri untuk melihat menu lainnya seperti, kecepatan, waktu, detak jantung, efek latihan, dinamika lari, elevasi, kalori, suhu.
- Geser kiri lagi untuk melihat putaran, waktu, jarak dan kecepatan rata-rata.
- Geser kiri lagi untuk melihat data grafik mengenai kecepatan dalam menit/KM, detak jantung, kondisi performa, efek latihan,Cadence, elevasi, suhu dan waktu dalam zona denyut jantung.
Manfaat Fitur Activities Melihat Rute Lari
Dengan mengetahui data aktivitas tubuh selama olahraga khususnya lari. Anda bisa dengan mudah melihat kecepatan, melihat detak jantung selama latihan, melihat performa, melihat efek latihan, melihat cara berlari, mengukur suhu dan melihat zona denyut jantung yang sesuai dan lain sebagainya.
Kesimpulan
Itulah informasi mengenai fitur Activities yang bisa untuk merekam rute lari dan merekam kondisi tubuh Anda selama latihan. Sehingga Anda bisa memantau dan melihat perkembangan latihan Anda. Untuk melihat hasil olahraga lain yang ada dalam menu Activities seperti GYM, renang, multisport dan lain sebagainya. Caranya hampir sama.
Untuk semakin mendukung pola hidup sehat yang Anda jalani, memiliki jam tangan Garmin adalah langkah yang tepat untuk memonitor tubuh. Sehingga dalam latihan Anda tidak akan berlebihan atau malah menjadi pengingat Anda untuk latihan jika sedang malas. Untuk mendapatkan smartwatch Garmin, Anda bisa mendapatkannya dalam promo Jam tangan Garmin sekarang juga.
ARTIKEL TERKAIT
ARTIKEL LAINNYA
Powerbank 
Home Charger 
Car Charger 
Wired Headset 
Bluetooth Headset 
Bluetooth Headphone 
Cable Data 
J-Ring 
OTG 
Tempered Glass 
Micro SD CL10 
Micro SD Extreme 
Flashdisk 
Dual Drive 
Ixpand 
SD Card CL10 
Garmin Sportwatch 
Garmin Bike 
Garmin Handheld GPS 
Garmin Band 
GoPro Camera 
DJI Drone 
Garmin Support Accessories 
SSD Internal SanDisk 
Logitech Mouse 
Logitech Keyboard 
Headset (Pack) 
Cable Data (Pack) 
Charger (Pack) 
Logitech Pointer 
WD Hardisk External .jpg){kind=logo}
Logitech Webcam 
WD SSD Internal 
Logitech Video Conference 
Webcam 
Holder 
Bluetooth Speaker 
TWS 
Samsung Smartwatch 
Samsung Earbuds 
Logitech Gaming 
Logitech Mouse Pad 
Wired Headphone 
Gaming Headphone 
Logitech Headset 
DJI Aksesoris 
DJI Action Camera 
DJI Gimbal Stabilizer 
TP-LINK Router 
TP-LINK Switch 
TP-LINK Adapter 
TP-LINK Modem 
Seagate Hardisk External 
Mercusys Router 
Mercusys Extender 
Mercusys Adapter 
Hydrogel Screen 
Gaming Keyboard 
Gaming Mouse 
Wireless Mouse 
Huawei Modem 
TP-LINK Whole Home Wifi 
HIKVISION CCTV 
Micro SD Nintendo 
Saramonic Microphone 
Insta 360 Camera 
USB Hub 
Clip On Mic 
Video Conference 
Mousepad 
TAPO CCTV 
Wired Mouse 
Wired Keyboard 
Hilook CCTV 
Ezviz CCTV 
HP TINTA REFILL & CATRIDGE 
Canon Tinta & Cartridge 
EPSON TINTA REFILL & CATRIDGE 
Tripod 
Lenovo Laptop 
Printer 
Tinta & Cartridge 
Monitor 
Monitor BenQ 
CANON PRINTER 
EPSON PRINTER 
Asus Laptop 
Set Top Box 
Razer Mouse 
Razer Headset 
Razer Microphone 
Advan Modem 
GoPro Aksesoris 
Smartwatch .jpg){kind=logo}
Wireless Keyboard 
DJI Enterprise Drone 
Seagate Hardisk Internal 
WD Hardisk Internal 
HP Laptop 
DJI Agras Drone 
DJI Enterprise Aksesoris 
DJI Enterprise Camera 
DJI Agras Aksesoris 
Seagate SSD External 
Strap Watch 
Run Bag 
OPENEAR 
FINDER 
JETE Flashdisk 
Dashcam 
WD SSD External 
Portable Fan 
Handy Talky 
IMOU CCTV 
IMOU ROUTER 
JETE Fashion 
Soft Flask 
SD Card Extreme 
SSD Eksternal SanDisk 
Camera Bag 
Travel Bag 
SD Card Extreme Pro Sandisk 
